På lördagen inleddes terräng-SM i Jönköping som resulterade i suveräna segrar på 4 km för Sävedalens hinderlöpare Leo Magnusson och Hässelbys Sarah Lahti. Detta efter starka avslutningar i den långa uppförsbacken upp till upploppet vid Vätterns strand där segermarginalerna blev sex respektive fem sekunder.
Martin Regborn offensiv från start
Första dagen av terräng-SM-dagen genomfördes i mulet väder och 13 grader på en 2 km lång gräsbana på Rosenlunds bankar inte långt från Elmia-mässan vid Vätterns strand.
På manliga 4 km tog KFUM Örebros Martin Regborn hand om taktpinnen första kilometern följd av Karl Ottfalk, Oscar Claesson och efteranmälde Samuel Pihlström. Uppför backen mot varvningen övertog Ottfalk ledningen och passerade först halvvägs på 5:50, fem sekunder långsammare än P16-vinnaren Sebastian Lörstad någon timme tidigare.
Men Regborn återtog frontpositionen ut på andra varvet och hade en tresekundersledning efter 2,5 km. Men i utförslöpningen ner mot 3 km rullade Leo Magnusson ikapp och var först av de två när de dök upp efter att ha vänt bakom skogsdungen nere vid vattnet. Det blev till och med en liten lucka men Regborn var ikapp i den långa backen. Leo var dock stark och skapade åter ett avstånd som han höll hela vägen in till seger med sex sekunder på 11:31. Detta efter ett andravarv på 5:41, nio sekunder snabbare än det första.
Silvret till Regborn på 11:37, bronset till starkt avslutande Axel Djurberg 11:39 och fjärdeplatsen till Samuel Pihlström.
Med näven i luften korsade Leo mållinjen efter sitt första SM-guld i terräng och det andra totalt. I somras vann han 3000 m hinder i Uddevalla på mästerskapsrekordet 8:22.
Lagguldet tog Hälle.
Sarah försvarade guldet
På terräng-SM i fjol vann Hässelbys Sarah Lahti både korta och långa banan men operation i ena baklåret i våras gjorde att årets terräng-SM var hennes första tävling på åtta månader. Det hindrade henne inte från att ta ledningen i 4 km-loppet närmaste före Emilia Lillemo, Elsa Sundqvist och Samrawit Mengsteab som efter att ha fött tredje barnet i våras nu gjorde sin första tävling på nästan två år och debuterade i Örgrytes linne.
I den långa uppförsbacken upp mot varningen övertog Emilia Ledningen och bara Sarah följde. 2 km passerades på 6:37 och tätduon drog ifrån Elsa och Samrawit.
Sarah låg i rygg på Emilia i 3,5 km men tryckte till i den långa uppförsbacken 500 meter från mål och rann ifrån till en fem sekunder stor seger på 13:11. Detta efter ett andravarv som gick tre sekunder snabbare än det första. Silvret till Emilia på 13:16 och bronset till Samrawit som i backen innan upploppet passerade Elsa, 13:41 mot 13:43. Hälle vann lagtävlingen före Örgryte och Spårvägen.
– Efter operationen kunde jag inte springa på sex månader men har nu kunnat göra det i sex veckor. Det är en tuff bana och det var ovant att springa i spikskor för första gången på länge, säger Sarah som siktar på att springa 10 km på söndag.
Sebastian Lörstad helt överlägsen
För två veckor sedan vann 16-årige Sebastian Lörstad Hässelbyloppets 10 km på fantastiska 29:09. På lördagseftermiddagen sololöpte han från start till mål i ungdomsloppet för P15, P16 och P17 till seger med hela 36 sekunder på 11:57.
Sebastian tryckte gasen i botten från start och ledde efter första kilometern med tolv sekunder före IFK Växjös P15-löpare Joar Andersson som i sin tur var lika mycket för trean. Vid varvningen var ledningen 25 sekunder och efter tre kilometer 37. Då hade andraplatsen i loppet övertagits av arrangerande IKHP Huskvarnas P17-löpare Emil Ling.
Sista 500 meterna är uppför nästa hela vägen till mål och där tappade Sebastian lite men segern var aldrig hotad när han spurtade i mål på 11:57 före starkt avslutande Emil Ling som vann P17-guldet på 12:33. Segern i P15 gick till Joar Andersson på 12:50.
I lagtävlingen blev det riktigt jämnt där Västerås FK och IFK Lidingö båda hade 30 poäng där tredje västeråsare var före tredje Lidingölöpare i mål.
”Taktiken var att öppna hårt”
Suveräne P16-vinnaren Sebastian Lörstad:
– Taktiken var att gå ut så snabbt och ha kul. Det kändes bra idag även om jag tappade på andra varvet, säger Sebastian.
Efter 5:45 på första varvet hade han 6:12 på andra. 11:57 hade räckt till sjundeplats i seniorloppet som gick senare samma eftermiddag.
– Närmast väntar terräng-NM i 19-årsklassen i Finland om två veckor och sedan förhoppningsvis JEMi terräng i Turkiet i december.
Sebastian har utvecklats mycket i år och tog i juli UEM-brons på 3000 m på 8:11 som är den bästa svenska P17-tiden genom tiderna av en svensk.
Soloseger för 15-åriga Hanna Strand
I flickloppet över 4 km för F15, F16 och F17 gick Hälles 15-åriga Hanna Strand loss redan efter några hundra meter och sololöpte till en 18 sekunder stor seger på 14:18 före 17-årsvinnaren och klubbkamraten Majken Söderlund Larsson. Riktigt imponerande löpning av Hanna som vann sin klass med hela 34 sekunder.
F16-klassen vanns av Astrid Wallenius från Västerås som med 15:45 var 13 sekunder före Alma Winroth, IFK Växjö.
Första SM-tävlingen på 45 år
För första gången sedan 1979 genomfördes en SM-tävling för seniorer, juniorer eller ungdomar i Jönköpings kommun och då som nu var det terräng-SM. Då genomfördes mästerskapet uppe vid IK Hakarpspojkarnas klubbstuga på en kuperad bana. 4 km vanns av Jan Hagelbrand, Melleruds IF, elva sekunder före Lasse Ericsson, Mälarhöjdens IK, medan segern på 12 km gick till Dan Glans, Malmö AI, som var 13 sekunder före Göran Högberg, Enhörna IF. Kvinnliga 4 km vann Karoline Nemetz, Råby-Rekarne GoIF, 27 sekunder före Ann Sundström, IF Start.
IK Hakarpspojkarna – som numera använder namnet IKHP Huskvarna – var arrangör så väl 1979 som 2024 och stod då som nu för ett bra arrangemang. På söndag avslutas terräng-SM med 19- och 22-årsklasserna samt 10 km för seniorer.
/Jonas Hedman
Terräng-SM i Jönköping 26/10 2024
M 4 km
1) Leo Magnusson, Sävedalens AIK, 11:31
2) Martin Regborn, KFUM Örebro, 11:37
3) Axel Djurberg, Hässelby SK, 11:39
4) Samuel Pihlström, Hälle IF, 11:40
5) Oliver Löfqvist, Spårvägens FK, 11:45
6) Max Peter Bejmer, Hälle IF; 11:52
7) Karl Ottfalk, IFK Lidingö, 11:59
8) Olle Kalered, Tjalve FIF, 11:59
Lag
1) Hälle IF lag I 21
2) Tjalve FIF 32
3) Hälle IF lag II 54
K 4 km
1) Sarah Lahti, Hässelby SK, 13:11
2) Emilia Lillemo, Täby IS, 13:16
3) Samrawit Mengsteab, Örgryte IS, 13:41
4) Elsa Sundqvist, Upsala IF, 13:43
5) Evelina Henriksson, IFK Umeå, 13:44
6) Liv Dinis, Hälle IF, 13:55
7) Ida Kraft, Hälle IF, 14:05
8) Malin Agervig Kristiansson, Hälle IF, 14:07
Lag
1) Hälle IF 21
2) Örgryte IS 25
3) Spårvägens FK 48
