Samtidigt som Friidrotts-SM i Helsingborg genomfördes norska mästerskapen i kuststaden Sandnes i sydvästra Norge. För tävlingarnas bästa prestation stod långdistansaren Karoline Bjerkeli Grøvdal, 27, som satte nordiskt rekord på 3000 m hinder med 9:13.35 vilket är en tid som hade räckt till femte plats i VM!
Karoline sololöpte hela loppet och hade 3:02 på första kilometern, 6:07 på 2000 m (3:05) och sedan 3:04 på den sista. Att det var ett sololopp förstår man av att tvåan noterade 11:40.43 och alltså varvades två gånger!
Karoline sänkte sitt eget tio år gamla norska rekord med 16 sekunder och Charlotta Fougbergs tre år gamla nordiska toppnotering med tio när hon testade grenen för första gången på sex år. 9:13.35 placerar henne på elfte plats i årets världsstatistik och som nummer två i Europa vilket är intressant med tanke på Berlin-EM nästa sommar. På europalistan genom tiderna är hon sjua.
Efter att ha satsat på 5000-10 000 m under några år går Karolines tankar nu i en annan riktning.
– Det är helt klart så att jag kommer att satsa allt på 3000 m hinder till nästa år! Jag vill göra som Karsten Warholm på 400 m häck och Filip Ingebrigtsen på 1500 m – ta en medalj! säger Karoline.
JEM-guld på hinder 2007
Karoline satte europarekord för juniorer på 3000 m hinder som 17-åring 2007 med 9:33.37 som stod sig som norskt seniorrekord ända till i lördags. Då 2007 vann hon junior-EM mot upp till två år äldre motståndare men riktade 2011 in sig på slätlöpning. 2016 tog hon EM-brons på 10 000 m och har också två brons från terräng-EM.
Målet för 2017 var att inleda säsongen med en bra tid på 3000 m hinder på Bislett Games i juni men en skada spolierade det. Istället blev det 1500 och 5000 m i London där hon missade förstnämnda final min minimal marginal men tog sig vidare på 5000 m där hon dock bröt.
Men i Sandnes stämde allt och man kan fråga sig hur snabbt hon kan springa med motstånd med tanke på hur bra formen är.
Lysande personliga rekord
Karolines personliga rekord är 4:07.25 på 1500 m från maj i år och 8:37.58 på 3000 m från Monaco i juli då hon var just efter Meraf Bahta som satte svenskt rekord med 8:37.50. På de två längsta bandistanserna har hon 14:57.53 på 5000 och 31:14.07 på 10 000 m som bästa tider och båda är från OS i Rio där hon var sjua respektive nia.
Hon har haft en del skadeproblem i år men är helt inställd på att bygga upp sig till den nivå som krävs för att kunna tävla på högsta nivå på hinder. Det ska bli spännande att följa Karoline Bjerkeli Grøvdal framöver!
/Jonas Hedman
