När Högbys David Nilsson på söndag den 9 oktober klockan 7.30 lokal tid (14.30 svensk tid) gör debut i Bank of Chicago Marathon så är det med ett tydligt mål – att klara VM-kvalgränsen till London nästa år som lyder på 2:17:00. Gör han det så innebär det med automatik också personbästa eftersom det nuvarande lyder på 2:17:19 från Rotterdam Marathon för 1,5 år sedan.
Den 4 september vann David 10 000 m i Finnkampen på 29:37, den 24 september slutade han trea i Lidingöloppets tremil på personliga rekordet 1:38:45 och redan på söndag – mindre än två veckor efter LL-urladdningen – är han redo för sin första mara på ett drygt år.
Hur har den sista uppladdningen sett ut?
Jo, David hann klämma in en halvmara (!) på 1:08:39 på Cape Cod-halvön i delstaten Massachussetts i söndags där han laddat upp inför Chicago Marathon i en dryg vecka.
– Egentligen hade jag behövt ett par veckor till med asfaltsträning efter att enbart ha sprungit terräng inför Lidingöloppet. Asfalten lär bli ett lika stort problem som distansen. Jag är stark energimässigt men jag tror att det blir muskulärt nedbrytande, säger David Nilsson till SVT.
Sista intervallpasset i överfart
Sista kvalitetspasset före avresan körde han på onsdagen.
– Ett banpass på 14×400 m där varven gick på 76 sekunder, skriver David på Instagram.
Det är en fart som motsvarar 3:10 per kilometer och med andra ord är lite överfart jämfört med målbilden 2:17 eftersom det ger en maraton tid på 2:13:46.
David är snabbare nu än senast han testade maratondistansen och har i år bland annat noterat personbästa på 3000 m (8:09) och 10 km väg (29:01). Uthållighetsmässigt har han också gått framåt om man ska döma av Lidingöloppstiden 1:38:45 som innebar en förbättring med över tre minuter av hans tidigare bästa från 2011.
Vilka är de bästa svenska prestationerna i Chicago?
Chicago Marathon bjuder på en flack och snabb bana och möjligheterna att sätta personligt rekord är utmärkta, inte minst för att även de yttre betingelserna oftast är bra.
Den bästa svenska tiden i loppets historia är de 2:10:53 som Åke ”Biten” Eriksson noterade som fyra 1990. Det är den näst bästa svenska noteringen genom tiderna blott 15 sekunder från Kjell-Erik Ståhls svenska rekord från 1983. Ståhl genomförde Chicago Marathon tre gånger med en bästa tid på 2:14:16 noterad 1984 då han slutade åtta.
Midde snabbaste svenska
När det gäller kvinnor så har Midde Hamrin den bästa blågula tiden med 2:33:56 från 1988 (då hon var nia) som är hennes tredje bästa totalt sett, bara sju sekunder långsammare än det personliga rekordet noterat i Columbus, Ohio, 1986. Midde sprang Chicago Marathon flera gånger och gjorde under 2:37 vid tre tillfällen.
Hur det går för David Nilsson vet vi på söndag omkring kl 16.46!
/Jonas Hedman
Läs även:
Vilket Lidingölopp av David Nilsson!
Hur bra är David Nilssons 1:38:45 i Lidingöloppet?
